牙膏含鋅抗菌效果更好?| 3分鐘完整了解「鋅」的功效

相信在疫情期間,「鋅」是很熱門的東西,但是市面上都在講鋅的補充,可是你還知道鋅有另一個功效嗎?鋅不只是人體所需的微量元素,同時也有超強的抗菌力。所以不只是要補充鋅,更要好好的利用鋅,幫我們從體內、體外都打造超強保護力。

鋅是什麼?

根據KB康健知識庫,鋅是人體裡的微量元素,也是人體許多酵素的成分之一。

超過九成以上的鋅,其實都儲存在骨骼和肌肉當中,其他剩餘的鋅,則是存在血液裡頭。

根據《維生素、礦物質功效速查圖典》一書點出,鋅可以幫助酵素、細胞正常運作的重要元素。

因為鋅與蛋白質、膠原蛋白、身體組織的生成都有密不可分的關係。

鋅的功效

人體內的這些鋅能做什麼?就上述的介紹,補充到體內的鋅對人體內的細胞、酵素都有幫助。

鋅的主要功效:

  1. 幫助皮膚、指甲、毛髮、口腔粘膜生成以及傷口癒合
  2. 在發育期的兒童,若有攝取足量的鋅,也會幫助發育成長
  3. 鋅在生殖系統上也扮演著很重要的角色,不只有助於緩解女性生理痛、月經不順,也對男性攝護腺功能有也幫助。
  4. 鋅也可以幫助提升免疫力、增強免疫系統作用

相信大部分人都知道,平常攝取鋅,對身體有正向的幫助。

但同時也要特別注意,凡事物極必反,所以攝取過量也會造成問題,一切還是要遵照醫生的建議唷。

最後,你以為鋅的功效就只有這樣嗎?

除了體內補鋅之外,鋅也有超強的抗菌能力。

因為鋅含有獨特的正電的鋅離子,藉由強大的吸附力,可以對細菌的DNA進行破壞,使得細菌無法分裂繁殖,進而失去活性而死亡。

為什麼牙膏要含鋅

看完上述的抗菌力,你應該就知道為什麼牙膏要含鋅了。

鋅離子目前也是醫界公認,最強的抗菌大師,不只能抑制細菌繁殖,也能避免意味產生。

含鋅的牙膏具有超強的抗菌力,並且能針對口腔內部的清潔,進行有效的抗菌,還能抑制異味的產生。

另外,也有實驗證實,含鋅的牙膏也能幫助抗痘,也能幫助修復口腔傷口,所以牙膏裡頭含鋅,不管是抗菌的表現、抗痘的能力以及增強口腔免疫力來說,非常值得使用的。

尤其在疫情肆虐的時候,鋅更將是扮演口腔防衛的第一道防線。

在良好抗菌表現下,若是能在日常刷牙的時候,把每日接觸到的細菌都徹底清除。

不只對口腔健康長期有幫助,更對人體的健康也有顯著的好處。

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是目前市面上最推薦的含鋅牙膏,更是取代氟化物,依舊擁有超強的抗菌能力。

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結論

日常補充鋅,不僅對身體的免疫力有幫助,同時若能藉由鋅的抗菌效果,讓口腔的細菌不進到體內,那不僅口腔健康,身體自然也健康了。

因此,建議大家不只是注重攝取「鋅」,也可以挑選含有鋅的牙膏,讓口腔內的細菌不再倍數增生。

藉由每日日常的刷牙清潔,利用鋅的良好的抗菌能力,提升更好的口腔清潔力,幫助提升身體保護力。

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